Kdo jsem ?
Váš trenér. Váš parťák. Váš progres.
Fitness se věnuji jako osobní trenér už 5 let. Sport mě provází celý život – od dětství jsem hrál profesionálně hokej. S každým klientem začínám konzultací, kde probereme zdravotní stav, životní styl a cíle, a provedu vstupní diagnostiku.
ZAČNĚTE TRÉNOVAT EFEKTIVNĚ ODKUDKOLIV
Získejte individuální tréninkový plán na míru, pravidelné vedení a průběžnou kontrolu vašeho pokroku – odkudkoliv. Online coaching je ideální pro ty, kteří chtějí cvičit efektivně, mít jasný systém a zároveň podporu trenéra bez ohledu na místo nebo čas. Společně nastavíme cíle a krok za krokem budeme pracovat na jejich dosažení
Vaše cíle, moje vedení
Každý má jiné cíle – zlepšení kondice, redukci hmotnosti, nárůst svalové hmoty nebo návrat k pravidelnému pohybu. Společně nastavíme jasný plán a provedu vás celým procesem krok za krokem tak, aby byl trénink efektivní, bezpečný a dlouhodobě udržitelný. Jsem tu, abych vás podpořil na cestě k výsledkům.
Tvarování postavy
Tréninky zaměřené na redukci tuku, zpevnění postavy a celkové zlepšení fyzické kondice. Společně nastavíme efektivní plán podle vašich cílů a možností tak, abyste dosáhli viditelných a dlouhodobých výsledků.
Redukce hmotnosti
Efektivní kombinace pohybu a správně nastaveného tréninku pro dlouhodobé snížení hmotnosti. Zaměření na postupné, smysluplné změny bez extrémů. Cílem je nejen zhubnout, ale výsledky si udržet a cítit se dlouhodobě lépe.
Silový trénink pro nabírání svalové hmoty
Tréninky navržené pro maximální svalový růst, zvýšení celkové síly a budování atletické postavy. Naučím vás správnou techniku cviků s volnými vahami i na strojích, abyste překonali stagnaci a naplnili svůj potenciál.
PLÁNY
JORDAN
Strength Specialist
This is the space to introduce the business’s team and what makes it special.
HANNA
Endurance Specialist
This is the space to introduce the business’s team and what makes it special.
EMILY
Hip Hop Professional
This is the space to introduce the business’s team and what makes it special.
Dr. fit
Trénuji ve fitness centru Dr. Fit, které se nachází v Praze Řepích a je otevřené 24/7, takže umožňuje maximální flexibilitu pro trénink kdykoliv během dne i noci. Jedná se o přátelské a komunitní prostředí, kde se cítí dobře jak začátečníci, tak pokročilí sportovci. Gym je vybavený moderními stroji i volnými váhami a nabízí ideální podmínky pro silový i kondiční trénink.
Trénujte s trenérem odkudkoliv díky videu a mějte profesionální vedení vždy po ruce.